薄毛対策の方法まとめ

育毛剤

薄毛対策の方法として、日本人が真っ先に思い浮かべるものの筆頭が「育毛剤」でしょう。育毛製品の売れ行きやお店に並ぶ商品を見ると、『薄毛には育毛剤』という考えが日本では浸透していると、よくわかります。

だからといって、育毛剤が薄毛に対する一番の特効薬とは限りません。薄毛に有効だと一番イメージされているであろう育毛剤がこれだけ多く販売されて、製品もリニューアルを重ね、進化を遂げ続けているにも関わらず、日本人男性の薄毛人口が少なくなったかと問われても、少なくなったようには思えません。
（もちろん、歳を重ねれば、毛は薄くなるのが生理現象ですが、それらを考慮しても、育毛剤の力がそこまで及んでいないと推測する）

そして、最近、顕著な事例が、女性も薄毛に悩む人が増え続けているということである。これは女性の社会進出増加による健康状態の悪化、ストレスの増加など、いろいろな要因が考えられます。

フィナステリド

筆者も過去、フィナステリドに効果があると感じて使用を続けていました。フィナステリドとは、商品名でいうところの「プロペシア」のことで、AGA治療で病院に行くと、まずこの薬を処方されるケースが多いです（他にも注射などあるが投薬が基本）。プロペシアに限った話ではないですが、治療薬の服用を続けるということは、薄毛対策として効果を感じられたら、今後、それをずっと続けなくてはいけない可能性が高い。薄毛治療は、保険が適用されないので、１回の診療で診察費用と投薬費用を合わせると、相場として２万円～ぐらいはかかります（更に割高なところもあるので要確認）。

病院に行って、AGA治療を受けることは、費用も高く安易にお勧めはできませんが、医師に直接見てもらえる安心感は他では得られないので、一度見てもらいたいという人は通院治療も検討してみてください。（AGA治療がここまで広まっているのに、保険適用にならないのはなぜなのか？という憤りは以前から強いが、確かにハゲたからと言って身体に何か重大な問題が起こる訳でないから、それゆえにAGA治療が保険適用になる時代はいくら待っても来ないのかも知れません）

ただ、このフィナステリドの薬の服用をするなら、通院ではなく、他の方法もあります。最も手っ取り早く、安価なのは、個人輸入を利用することです。筆者も個人輸入で薬を購入していました。

入手方法としてはいろいろあるのですが、過去、筆者がリアルに何度か利用した「オオサカ堂」をお勧めします。実際、ここを利用している人はかなり多いと思います。購入後、モノは海外から送られてきますので、到着まで少し日数がかかりますが、それは待ちましょう。

サプリメント

薄毛対策としては、これも人気の手法の１つです。薬はどこか怖いけど、サプリメントなら安全で続けたいという人は多いですね。育毛サプリメントして人気があるのは、亜鉛、ノコギリヤシ、カプサイシン、L-リジン、イソフラボンなどである。これは後に記載している、IGF-1を増やすために、イソフラボンや、カプサイシンという成分の摂取が有効なので、実際、サプリメントの摂取はオススメです。ただし、医薬品などと比べると、効果はゆっくりと現れます。

シャンプー/トリートメント

育毛剤に並ぶぐらいに薄毛対策グッズとして、人気があるのがシャンプーです。シャンプーは普段、常に使用するものなのだから、それが髪にいいものにしたらいいんじゃないかと考えるのは、おかしなことではありません。ただ、よく考えてほしいのですが、同じぐらい薄毛対策として効き目のある成分を同じ分量だけ、育毛剤に配合させるか、シャンプーに配合させるか・・・と比較検討した場合、シャンプーは流れ落ちてしまうので、効き目で言えば、頭に塗布したあとに、洗い流したりしない育毛剤の方が効果性は高いと考えるのが普通です。

とはいえ、シャンプーは日常使用するものなので、そんなにバカ高くなければ、簡単に続けられます。頭皮に浸透するように、シャンプーをしたあと、しばらく洗い流さず、10分ぐらい放置したあとに洗い流すようにすれば、少しは効果を見込めるかも知れません。育毛狙いの高額なシャンプーは敬遠する方が賢明です。期待はほどほどに、育毛の意識を少し高める程度のテンションで、シャンプーを選べばよいと思います。

頭皮用美容液（スカルプエッセンス）

医薬品、医薬部外品でない化粧品に分類されるものの中で、頭皮用美容液（スカルプエッセンス）と言われるもの。頭皮用美容液も数多く存在するが、特に薄毛に有効なのが、グロースファクターと呼ばれる髪の成長因子「FGF-7」が配合された美容液です。

FGF-7とは、日本EGF協会の説明によると、

別名、発毛促進因子とも呼ばれるもので、多くの発毛研究に利用されている。FGF-7は、傷を負っていない健康な頭皮に外部から塗布するだけで、毛穴から浸透し、毛嚢までたどりつけば、ⅢbをもつFGFR-2受容体と結合して活性を示す、つまり発毛を促進すると考えられる

とあります。

成長因子であるグロースファクターは、若返り、肌再生の目的で使用されることが多く、一般の化粧品でも多く使用されています。かつ、これらの成長因子は、もともと体内に存在するタンパク質の一種であることから、他の医薬品・医薬部外品のように副作用の心配がほぼないという、安全性の強みがあります。

ただ、FGF-7などのグロースファクター配合化粧品は希少価値がかなり高く、世の中に浸透するには、まだまだ時間がかかるのと、値段が非常に高額なため、なかなか簡単には手がでない代物です。しかし、効果の面では、医薬品にも劣らぬほどに強い効果が見込めるため、フィナステリドの副作用に悩まされた筆者にとっては、まさに救いとも思える代物です。

病院でAGA治療を受ける

AGA治療とは

AGA治療の方法は、クリニックで処方される飲み薬による「投薬治療」が一般的です。他には、頭皮に薬液を注射する「注入治療」や、自分の毛根を移植する「自毛植毛」などがあります。しかし、そのほとんどがプロペシアなどの「投薬治療」となります。

AGA治療にかかる費用

まず、AGAは命に関わる治療ではないという理由から保険が適用されず、全額自己負担になる。そのため、どうしても高額となります。費用相場は、病院によっても異なるが、1回あたり15,000～17,000円で（2015年相場）、高いところだと30,000円を超えるようなところもあるとか・・・。

ゼネラチオンカットを受ける

筆者が過去に試した手法の１つです。これは美容院で普通に髪を切ってもらうだけで、髪がいきいきとしてくる、髪が蘇ってくるというもの。これだけ聞くと、そんなアホな・・・と思われても仕方がないのですが、実は筆者は今でも様々な育毛法がある中で、本当は最も効力を発揮するのではないかと思っている方法です。ハサミとクシを使って「ゼネラチオン」という特殊なカット法により、髪に刺激を与えて発毛・育毛効果を高めるらしい。

筆者もなぜ、そんな摩訶不思議な手法に惹かれてしまったのか？それは、まず髪を見れば、その人の健康状態の全てがわかるという１冊の本に驚かされたのです。詳細は本の紹介ページのゼネラチオンカットの本のページをご確認ください。この本の著者：森千鶴子氏によると、髪のある部分が弱々しくなっていれば、あなたは胃の調子が悪いわね・・・と、髪が弱くなっている部位を見てその人の健康状態がわかるらしい。足つぼでも同じような話を聞いたことがあるが、頭頂部のここは胃腸、こっちは腎臓と、頭の特定の部位が体の器官の健康状態をあらわすバロメータとなっているのだという。

つまり、髪が薄くなっている部位を見ることで、カラダの悪くなっている器官・臓器などがわかるという。筆者は仕事柄、ずっと目を酷使しています。目は前頭部の生え際のところにあたるので、やはりずっとそこが薄く、いわゆるＭ字ハゲになっています。筆者の左右の視力には差があり利き目側でものを見る癖が昔から強く、左右の薄毛具合に差があるのも、左右の目の状態に差があることを指しているのではないかと思う。そういう話に感銘を受けて、ゼネラチオンカットをやっているお店を訪れたのが、20代半ばの時でした。

そして通った結果どうだったか？というと、当時、ゼネラチオンカットを行う美容院に半年ぐらい通っていましたが、結果的にはお店が閉店となり、行けなくなってしまったのです。実は、ある日突然、店主が亡くなってしまって、、、今でもとても気の毒に感じています。大阪の小さなサロンで、本当に残念で信じられませんでした。

結局、ゼネラチオンカットについては、結果はわからずじまいですが、不思議なことに、ゼネラチオンカットによって、たった１日で、肩コリがびっくりするほど解消されたことがありました。後にも先にも、それほど劇的な変化があったことはなく、本当に不思議な体験でした。店主は気功だと当時言っていましたが、単にゼネラチオンカットの副産物ではないのかな・・・と思っています。

本当に良い施術というものは、副産物を生むといいます。自分の薄毛の一番のウィークポイントが生え際であり、それはつまり目の状態がよくないことを指しています。肩こりが慢性的に起こっていたことと、生え際が薄くなっていたことはつながる、リンクしていると考えると、ゼネラチオンカットの施術によって、生え際の薄毛を改善をする＝肩こりの状態をよくする、となって、肩こり解消につながったのではないかと思います。あくまで推測なので、これについては、まだまだ謎が残ります。

じゃあ、迷うことなく、ゼネラチオンカットで薄毛改善を突き進めばいいのではと思うかも知れませんが、このゼネラチオンカットは、当時、初回にサプリメント代として、20万円ぐらい支払う必要があるため、そう簡単に始められないのです。ゼネラチオンカットは敷居が高いですが、医薬品を使用しない、変な育毛剤を使う訳でもなく、刺激を与えることで髪に活力を与えるという、言わば人の技術で髪を蘇らせるのだから、副作用の薬害、防腐剤・添加物などで人体に悪影響が及ぶなどの心配は一切ありません。お金に余裕がれば、ゼネラチオンカットは有望株と言えます。

良いブラシで頭皮に刺激を与える

ゼネラチオンカットは、なかなか踏み切ることができませんでしたが、有力だと思える手法です。ただ、初期費用がネックで、本当に毛が生えてくるのか、辛抱強く待たないといけないし、有効性については、まだ不透明だといわざるを得ません。

しかしながら、髪に刺激を与えることが、頭髪をいきいきさせる秘訣だということは、間違っていないと思います。個人的に猪・豚の良いブラシを買い（安物はダメ）、日々ブラッシングをすることは、髪に刺激を与える育毛法として有効と考えます。

正しいブラッシングの方法はわかりませんが、良いブラシを買って、日々ブラッシングを続けることは毛髪にとって間違いなくプラスの作用が働くと思われます。

体内のIGF-1を増やす

髪を発毛因子として、FGF-7というものがあることを述べましたが、他に「IGF-1」という因子があります。これももともと体内にある因子ですが、このIGF-1を増やすということが髪を成長させることにつながるようなのです。詳しくは、育毛・発毛に関する本のページに記載しています。

スキンヘッドにする

頭髪を剃って、頭をツルツルにすれば薄毛の悩みからは解放されます。ファッションとして剃っている人もいます。昔、西洋では、髪には力が宿るとされ、髪を剃ることは刑罰の一種としても使われていました。理由や目的は様々であるが、日本でもスキンヘッドにしている人は多い。

スキンヘッド（もしくは坊主）にすれば、ストレスを抱えなくて済みます。少し怖く見られてしまったり、職業によってはよく思われなかったりするなど、デメリットもあるかも知れませんが。

何もしない

何もしないというのも、立派な選択肢の１つである。結局、薄毛を治そうとするとお金がかかる。それは間違いない。薄毛に関する本を書いた、ある著者もいろんな方法を試してみて、結局、最後に選んだのは地味に規則正しい生活を送るしかないと言っています。そもそも薄毛でいいじゃないか、それを受け入れることができさえすれば、１つ悩みがなくなる。お金も別のことにかけられる。異性にもてなくなるかも知れない。でもそれが何なんだ？

リアルな話、70代になってやっと薄毛を何とかしようとすることをあきらめた男性も少なくないそうです。別に年齢の問題ではないのしょうね。薄毛に立ち向かうことは、男であり続けたい、女らしくありたい、自分の性をあきらめないことと同義であると思います。

だから、簡単にあきられめられることではないですが、これも選択肢の１つだと思います。